In unserem Alltat werden wir mit den vielfältigsten Herausforderungen konfrontiert. Wir haben unterschiedliche Rollen zu erfüllen und stellen oft sowohl im Beruf als auch im Privatleben sehr hohe Ansprüche an uns selbst.

Manchmal jedoch kann das alles zu viel werden. Durch eine private oder berufliche Herausforderung gerät unser inneres oder äußeres Gleichgewicht ins Wanken. Wir brauchen dann immer mehr Energie und Zeit, um unsere Aufgaben erfüllen zu können doch irgendwann wird es immer schwieriger.

Wir funktionieren nur noch, fühlen uns abgestumpft, antriebslos, körperlich und geistig überarbeitet und einfach überlastet.

Es scheint dann so, als hätten wir den Kontakt zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen verloren. haben es verlernt, sorgsam mit uns selbst umzugehen und gut auf uns zu achten.

Selbst Aktivitäten, die einst Freude bereitet haben, erscheinen dann nur noch anstrengend und mühsam.

All das können Symptome für eine Erschöpfungsdepression sein, die in einem späteren Stadium als Burn-Out bezeichnet wird. Die Gründe, weshalb wir in einen Erschöpfungszustand geraten, können vielfältige sein und oft ist es die Begeisterung und das "Brennen für eine Sache", was schließlich dazu führt, dass wir irgendwann unser inneres Leuchten und äußeres Strahlen verlieren. Aber auch chronische Konflikte am Arbeitsplatz oder zu Hause können über längere Zeit zu einer Erschöpfung führen.

Gemeinsam mit Ihnen möchte ich zunächst diagnostisch erfassen, was Ihrem Erschöpfungszustand zugrunde liegt und in weiterer Folge an Bewältigungsmöglichkeiten arbeiten.